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傳統武術練什么
發布日期:2019年01月15日   文章來源:大張侃太極   作者:
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  傳統武術練什么,是所有癡迷于傳統武術的人苦苦探求的一個問題。

  我探求的結果是:功、勁、技(著)、意(神),道。

  功,是“練拳不練功到老一場空”中所指的功。

  功就猶如建大廈之筑基,商人經營之本錢,原子彈之運載工具——潛艇火箭、轟炸機。功須千錘百煉而成就,汗水與血水結晶,日積月累方有果。

  真功極其簡單樸素,非有緣不傳,看古拳譜、古拳論到緊要處“須口傳身授”說的便是。

  花三五甚而十年八年才能練出來的功未必就是真功。

 

  練拳先明理,拳理既明,功效立顯。

  當今社會更應講練功的效率,更要講練功的有效性。方法不當,十年八年也是枉然。方法得當,天天有體驗有應驗,日日有收獲。

  方法必是可以實際檢驗的。每天有效練功1小時,三年可小成。每天有效練功6小時,三個月也可小成。

  練功的有效性古今亦然?赡霉糯蠎饒龅男卤霰,練幾個月的時間,卻能殺出無數戰力非凡的將軍。癡迷于十年不出門,完全是誤人子弟的說法練法。高級的東西都很樸素簡單,正因為此,真功難見,明師輕易不會外傳,“道不輕傳”說得即是。因得之不易,兩三句即能傳完,為什么要傳給你?

  所以有諺“真傳一句話,假傳萬卷書;苦練十年,不如明師一點;寧傳千套拳,不傳一套功”

 

  功到底是什么?

  形意之三體式五行拳、八卦之轉掌、太極之抖桿,通臂、披掛中的基本功,網上披露的“面壁蹲墻功”,博文中提到過的《中國功夫跤》中之基本功,都是傳統武術練功入門的捷徑,堅持既久,神效立顯。

 

  勁,“教拳不教功,講著不講勁”中的勁即是。

  勁的表現形式即打擊力、破壞力、殺傷力、威脅力。

  勁即如商人之可支配之資金,(成一單生意不在你注冊資本多少,搏人功力再大,不會發勁也枉然),勁又如原子彈之當量。

  形意之“沉實猛烈”、“起鉆落翻”、“扁鉆強弩”;八卦之“擰裹鉆翻”、“大蟒鋼鞭”、“靈活巧變”;太極之“由著熟而懂勁”、“松活彈抖”“冷彈脆快硬”說的都是勁。

  勁分鞭勁、整勁、萃勁或寸勁(分、毫勁),先練鞭勁如鋼絲鞭,肩松能出鞭勁(網上有一篇《為什么先練鞭勁》?說的很好),先出鞭勁后才有整勁,松柔沉實合出整勁。整勁加速度即為寸勁(越短越好至不露形之毫勁方妙)。

  加一段以前在論壇上回復別人的話:練武唯有先松肩活臂才能出鞭勁,出鞭勁才算真正步入武學殿堂,然后才會發整勁、脆勁、爆發勁。通臂拳基本功是練鞭勁的好方法,即便能松肩活臂,能發出來也有訣竅的。所謂“武藝雖真竅不真,空費心思枉費神”,故沒人會輕易將訣竅告人,真訣竅就是技術,很簡單,但非親授很難掌握。

 

  松沉,剛柔,發勁、歷來是傳統武術核心問題。有幸接觸過太極、形意、八卦,個人感覺,松柔后而達勁整,柔極而生剛,剛柔瞬間轉化而勁發。再有就是練力與否的問題,我的觀點:先有千斤力,后有四兩巧,無有千斤力談牽動四兩撥千斤永遠是傳說。即便是四兩撥千斤,局部上、接觸點上也是大力打小力(有效作用力肯定是大力勝小力),小力勝大力不合科學,即如毛偉人說的集中優勢兵力、捏拳頭打指頭的關系。

  前輩大師們都很注重力量或恰當點說叫功法、勁法的訓練,如太極之抖桿,形意之扎槍,有記載的程廷華前輩練撞掌一式,筐裝三百斤沙而撞之,據說郭云深所用砂袋也極重,聽聞孫存周讓人深蹲五百個加長跑(竊以為能深蹲五百三體式都不用站了),前人之練功的石鎖、石擔、沙包,分量都不輕,今人有誰還練呢,單單練拳,練輕,單靠感覺加意念,我認為想練出松沉勁、整勁是空想,是不切實際的,其實好多人仍在迷失中啊。

 

  技(招)即方法,諺“千招會不如一招熟”中的招即是。所有拳法的套路都含技法,千變萬化難以窮盡。無功、無勁所有的著法都是花法,皆中看不中用。有功發不出勁亦是看著嚇人,著人亦無半點實效,發不出勁的功,行之越久貽害越深,我輩不得不查。

  所謂“拳法得精在熟不在多,機關一熟用不完”說的極是,須深悟詳參。

  意即神,“練拳何以得竅?在會意用力”中的意,形意的意(內三合),太極中由“懂勁而階即神明”中的神即是。

  神意皆摸不著但可看到,又最難說。拳境未至神意非我所能解,姑妄言之。

  神意精氣神,清靜定中求,神內斂威外露,外圓內方柔中剛,太極之無極,意如“平地立桿將立定未立定”,形意之“拳無拳意無意”,境如清風明月,感如楊柳拂面沐春風,可意會難言傳!

 

  道非我敢妄言,拳以入道是也。

  統而言之,神為司,功為基,著為形,勁為用,道為歸。

  夜難眠,感而妄言

(責任編輯:佳夢)

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